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坐月子虾怎么做好吃

来源:www.aitaobaostore.com 时间:2024-07-11 18:05:08 作者:日月坐月子网 浏览: [手机版]

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坐月子虾怎么做好吃(1)

  为一种营养丰富的海鲜食材,虾类在坐月子期间也是备受推的食材之一DOf。虾类富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有强身体免力、促进伤口愈合、高血红蛋白含量等用。那么,在坐月子期间,如何将虾类做得更加美味呢?下面就为大家介绍几种坐月子虾的做法。

一、清蒸虾

  清蒸虾是一道非常简单的虾类菜品,不仅口感鲜美,而且营养价值也非常高。制步骤如下:

  1.将虾洗净,去掉虾线和虾头。

  2.将虾放入碗中,加入适量的盐、料酒、生姜和葱段,腌制10分钟原文www.aitaobaostore.com

  3.将虾放入蒸锅中,蒸8-10分钟。

4.将蒸好的虾取出,淋上一些香油即可。

二、虾仁炒鸡蛋

虾仁炒鸡蛋是一道非常简单易学的家常菜,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素等营养成分。制步骤如下:

1.将虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。

  2.将鸡蛋打散,加入适量的盐和胡椒粉www.aitaobaostore.com日月坐月子网

3.将虾仁放入热锅中煸炒,炒至变色后出备用。

  4.将打散的鸡蛋倒入锅中,煎至八成熟。

5.将煎好的鸡蛋倒入虾仁中,加入少量的盐和味精,翻炒匀即可。

坐月子虾怎么做好吃(2)

三、虾皮炒花菜

  虾皮炒花菜是一道营养丰富、味道鲜美的菜品,不仅有于促进伤口愈合,还可以高身体免力。制步骤如下:

  1.将花菜洗净,切成小段,焯水备用日月坐月子网www.aitaobaostore.com

2.将虾皮泡软,洗净备用。

  3.将葱姜蒜切成末,放入锅中爆香。

  4.将泡软的虾皮放入锅中翻炒。

  5.将焯水后的花菜放入锅中,加入适量的盐和味精,翻炒匀即可。

四、虾仁炖豆腐

  虾仁炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的菜品,不仅有于促进伤口愈合,还可以高身体免日 月 坐 月 子 网。制步骤如下:

1.将豆腐切成小块,焯水备用。

  2.将虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。

3.将葱姜蒜切成末,放入锅中爆香。

4.将腌制好的虾仁放入锅中翻炒。

  5.将焯水后的豆腐放入锅中,加入适量的盐和味精,加入适量的清水,炖煮15分钟即可日_月_坐_月_子_网

  之,在坐月子期间,虾类是一种非常好的食材,不仅口感鲜美,而且营养丰富。以上介绍的几种虾类菜品制简单易学,大家可以尝试做一做,保证让你的坐月子生活更加美味多彩。

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