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坐月子猪肚炖什么好

来源:www.aitaobaostore.com 时间:2024-06-03 17:49:41 作者:日月坐月子网 浏览: [手机版]

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坐月子猪肚炖什么好(1)

  坐月子是女性在生完孩子后的一段特殊期,需特别注意饮食和生活习日+月+坐+月+子+网。而猪肚是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、维生素和矿物质等,可以为坐月子期间的女性提供丰富的营养,促进身体的恢复。那么,坐月子猪肚炖什么好呢?下面就为家介绍几款适合坐月子期间食用的猪肚炖汤。

一、猪肚炖花菇

材料:猪肚、花菇、姜片、料酒、盐、胡椒粉、鸡精。

  做法:

坐月子猪肚炖什么好(1)

  1. 将猪肚洗净,切成小

  2. 将花菇洗净,备用。

3. 凉油,将姜片爆香,加猪肚煸炒日 月 坐 月 子 网

  4. 加适量的料酒,煮至猪肚变色。

5. 加足够的清水,煮开后转小火,炖煮1小

  6. 加花菇,继续炖煮30分钟。

7. 加盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

此汤具有补血、补气、养胃、润肠的功效,适合产后身体虚弱的女性食用。

二、猪肚炖姜汁鸡肉

  材料:猪肚、鸡肉、姜片、红枣、杞、盐、料酒、鸡精日月坐月子网

  做法:

1. 将猪肚洗净,切成小

  2. 将鸡肉洗净,切成小

  3. 凉油,将姜片爆香,加猪肚和鸡肉煸炒。

  4. 加适量的料酒,煮至猪肚和鸡肉变色。

5. 加足够的清水,煮开后转小火,炖煮1小

  6. 加红枣、杞,继续炖煮30分钟来源www.aitaobaostore.com

  7. 加盐、鸡精调味即可。

  此汤具有补气、养血、滋阴、益肾的功效,适合产后气血不足的女性食用。

三、猪肚炖黄豆

材料:猪肚、黄豆、姜片、红枣、盐、料酒、鸡精。

  做法:

1. 将猪肚洗净,切成小

  2. 将黄豆洗净,泡发。

  3. 凉油,将姜片爆香,加猪肚煸炒欢迎www.aitaobaostore.com

4. 加适量的料酒,煮至猪肚变色。

  5. 加足够的清水,煮开后转小火,炖煮1小

6. 加黄豆、红枣,继续炖煮30分钟。

  7. 加盐、鸡精调味即可。

  此汤具有补脾、养胃、益气、润肤的功效,适合产后身体虚弱、容疲劳的女性食用。

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